1. Bewertungsfreier Raum
In meinen Räumen ist jeder so willkommen wie er gerade da ist. Alles, was im Innen und im Außen gerade erlebt wird, darf da sein. Jeder Ausdruck, jedes Gefühl, jede Bewegung, jede nicht Bewegung darf da sein. Wir benötigen oft etwas Übung, um Bewertungen über uns selbst oder Andere loszulassen. Auch diese Zeit darf sich jeder selbst schenken.
2. Gefühle willkommen
All deine Gefühle haben Platz. Meine Angebote inspirieren zum Fühlen - halte nichts zurück. Jedes Gefühl, das an die Oberfläche kommt, dient nicht nur dir, sondern auch der ganzen Gruppe. Hab' daher keine Scheu, deine Gefühle zu fühlen und zu zeigen. Gleichzeitig haben wir alle gelernt, Gefühle zu verbergen oder abzuspalten - sei auch damit ganz herzlich willkommen.
3. Wachstum in Begegnung
Kaum etwas bringt uns so ins Wachstum wie die Begegnung mit anderen Menschen. Ich möchte dich zu authentischen Begegnungen einladen - mit allem, was gerade in dir ist. In Gruppenprozessen entstehen oft auch herausfordernde Momente - die dir eine Möglichkeit zum Wachstum bieten. Ich lade dich dazu ein, diese Chancen und ggf. Trigger zu beobachten oder aktiv zu nutzen und sie in den Raum zu bringen. Unser Gegenüber schenkt uns somit oft die Möglichkeit, abgespaltene Aspekte unserer eigenen Persönlichkeit zu integrieren.
4. Grenzen wahren
Echte Begegnung entsteht nur, wenn Grenzen kommuniziert werden dürfen und gewahrt werden. Ich lade dich dazu ein, auf deine Bedürfnisse und Grenzen zu achten und diese jederzeit nach außen zu tragen. Ein „nein“ ist in jeder Situation herzlich willkommen. Gleichzeitig appelliere ich an dich, Grenzen von anderen Menschen sensibel wahrzunehmen. Wenn wir Grenzen wahrhaftig leben, schaffen sie Nähe und Verbindung.
5. Entwicklung vs. Komfortzone
Entwicklung geschieht außerhalb deiner Komfortzone. Hast du bestimmt schonmal gehört. ;) Und sicher erlebt. Mit meinen Angeboten lade ich dich dazu ein, deine gewohnten Muster und Schutzmechanismen zu verlassen - um in einem sicheren Rahmen neue, lösende Erfahrungen zu machen. Deine Repertoire an Lösungen und Verhaltensmustern erweitert sich somit und du fühlst dich freier. Ob und wann du bereit bist, aus deiner Komfortzone herauszutreten, entscheidest du jederzeit selbst.
6. Teilnahme in Eigenverantwortung
Bei jedem meiner Angebote bist du zu 100% in deiner Eigenverantwortung. Du kannst in Aufstellungen, Übungen oder auch in Gesprächen an sehr tiefe Themen kommen. Wie tief du gehen möchtest, entscheidest jederzeit du selbst. Jeder Impuls, jede Übung, jede Reflexion ist ein Angebot. Du entscheidest, wo deine Grenzen sind und wie weit du aus deiner Komfortzone heraustreten magst.
Der Begriff "Tanz"
"Tanz" = freie Bewegung
Der Begriff "Tanz" suggeriert oft, dass man etwas falsch oder richtig machen kann - dass man etwas Bestimmtes zeigen oder können muss. Diese Form von Tanz ist nicht gemeint, wenn ich von Tanz spreche. Ich verwende daher auch gerne den neutraleren Begriff "Bewegung"/ "Move".
Die Formulierung „freie Bewegung zur Musik" trifft es wahrscheinlich am besten. "Tanz" im Rahmen meiner Angebote ist somit immer eine sehr freie, ungezwungene Form von Bewegung. Meistens mit Anleitung oder in konkreten Übungen, damit du dich langsam an die ganz freie Bewegung herantasten kannst. Tanzen in diesem Sinne beinhaltet auch die Möglichkeit, dich gar nicht zu bewegen - wenn sich das gerade stimmig für dich anfühlt.
Du brauchst also für diese Art von "Tanzen" keinerlei Vorkenntnis, kein Können, kein Taktgefühl. Das einzige, was du brauchst, ist dein Körper. Eine Freude an Bewegung und Musik ist sicher hilfreich, jedoch auch das nicht zwingend erforderlich. Manchmal gilt es ja gerade, die Freude an Bewegung überhaupt wiederzufinden. Auch wenn du eine körperliche Einschränkung hast, bist du herzlich willkommen.
Falls du unsicher bist oder eine Frage dazu hast, komm gerne auf mich zu. Ansonsten: Gerne einfach ausprobieren. ;)
Wichtige Grundregel beim "Tanzen": Du kannst nichts falsch machen.
Meine Grundhaltung
Meine Haltung ergibt sich vor allem aus meiner Identität, meinen Erfahrungen und meiner eigenen Wahrnehmung. Abgerundet wurde meine Haltung durch den Ansatz der Heilenergetik - welcher meine Wahrnehmungen für mich erklärbar gemacht hat.
NATUR, ENTWICKLUNG und HEILUNG sind EINS
Alles in unserer Welt hängt vollständig logisch zusammen. Wir sind als Menschen Teil der Natur, Teil eines großen Ganzen, Teil dieses Universums. Wir Menschen sind ein kleines Puzzleteil einer perfekt aufeinander abgestimmten Einheit. Alles - wirklich alles - das uns im Leben begegnet, hat etwas mit uns selbst zu tun und lädt uns zur Entwicklung ein. Warum? Damit Heilung geschieht. Für uns persönlich und im kollektiven Bewusstsein.
DU bist NATUR
Ich möchte dich gerne dazu inspirieren, dich einer tiefen Verbindung zur NATUR hinzugeben. Die NATUR stellt keine Erwartung an dich, sie nimmt dich wie du bist. Sie hält dich, behütet dich. In ihr kannst du dich zeigen, dich fallen lassen. In ihr bist du zuhause. DU bist NATUR und alles um dich herum ist NATUR. Wenn du dich wieder mit deinem Ursprung - deiner wahren Natur - verbindest, spürst du, dass du Teil eines großen Ganzen bist. Teil des großen Wunders LEBEN.
SPIRITUALITÄT ist ein Teil unserer IDENTITÄT
Ich biete dir einen einfachen Zugang zur SPIRITUALITÄT an. Einen Zugang, der mit deinem Alltag zu tun hat und dir hilft, aus deinen Mustern auszusteigen. Ich sehe dich immer in deiner Gesamtheit als Menschen, mit deinem Herzen und deiner Seele - mit deiner gesamten Identität. Die SPIRITUALITÄT wie ich sie lebe, ist konsistent mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie. Gleichzeitig sieht sie einen tieferen Sinn in allem, was wir tun und uns begegnet.
HEILUNG und ENTWICKLUNG sind Schwestern
HEILUNG geschieht an dem Punkt, wo alte Wunden und abgespaltene Emotionen integriert werden dürfen. Die tiefgreifende Lösung einer Blockade und das FÜHLEN eines tief sitzenden Schmerzes, führt uns in die HEILUNG. Gleichzeitig entsteht an diesem Punkt die Chance zur ENTWICKLUNG. Muster können verlassen werden und die Möglichkeiten, deine Realität zu gestalten, werden erweitert. Auch Krankheitssymptome können sich bei einer echten HEILUNG und ENTWICKLUNG verabschieden - da ihr Sinn erfüllt ist. ENTWICKLUNG und HEILUNG gehen immer Hand in Hand und können nur zusammen existieren. Beide zusammen führen uns ins WACHSTUM.
ENERGIE ist die Grundlage unserer Existenz
Um Zusammenhänge einfach zu erklären und den SINN hinter Themen zu erkennen, greife ich auf Grundsätze und Modelle der Heilenergetik (nach Stefanie Menzel) zurück.
Die Heilenergetik fasst die Lebenshaltung, die ich verkörpere, zusammen und hat mich maßgeblich in meiner Identität bestärkt. Als feinfühliger Mensch konnte ich schon immer Dinge und Zusammenhänge wahrnehmen, die materiell (noch) nicht erklärbar sind. Die Heilenergetik hat für mich die vielen Puzzleteile, die ich in meinem Leben wahrgenommen und einzeln gesammelt hatte, zu einem großen Bild zusammengefügt. Komplexe Zusammenhänge werden in einfachen Beschreibungen oder Bildern erklärt - der Hintergrund von Blockaden, der Charakter unterdrückter Emotionen, Dynamiken in Gruppen oder kollektive Zusammenhänge werden logisch "sichtbar". Komplexe, menschliche Prozesse sind somit für unseren Verstand zu erfassen und werden leichter erklärbar.
Heute leben ich ganz alltäglich nach energetischen Grundsätzen und Zusammenhängen. Und diese Haltung ist essentielle Grundlage meiner Arbeit. Je nach Thema und Interesse bringe ich die energetischen Hintergründe in meinen Angeboten bewusst ein. Vor allem nutze ich dieses Wissen aber im "Hintergrund" bei der Gestaltung meiner Konzepte und Übungen. Du wirst es also eher fühlen als verstehen. ;)
Jedes Angebot und jeder Raum, den ich gestalte, betrachte ich immer auch aus energetischer Sicht. Mit der Haltung, dass jeder Raum für jeden Menschen individuelles Wachstum und freie Entfaltung ermöglichen darf.
